Vous avez parfois très bien compris pourquoi vous allez mal. Et pourtant, quelque chose continue de réagir malgré vous.
C’est souvent là que l’hypnose devient intéressante : quand vous savez très bien ce que vous devriez ressentir ou faire, mais qu’une partie de vous continue à réagir autrement.
Je travaille comme hypnothérapeute à Toulouse depuis près de vingt ans.
Je ne commence pas par l’hypnose. Je commence par essayer de comprendre.
Je ne commence jamais une séance par l’hypnose. Je commence par poser des questions.
On peut parfaitement savoir qu’une peur est irrationnelle et continuer à la ressentir. On peut comprendre d’où vient un comportement et continuer à le reproduire. On peut savoir qu’un événement appartient au passé et sentir malgré tout son corps réagir comme si quelque chose était encore là.
Le cerveau ne change pas toujours simplement parce qu’on lui explique qu’il se trompe.
Avant de chercher à modifier quoi que ce soit, j’ai donc besoin de comprendre ce qui se passe : ce qui déclenche la réaction, les situations dans lesquelles elle apparaît et ce qui semble la maintenir aujourd’hui.
C’est cette compréhension qui oriente ensuite le travail..
Sommeil
Vous avez du mal à vous endormir ou vous vous réveillez souvent la nuit.
Anxiété
Vous sentez tendu(e), submerge(e), vous faites des crises d’angoisse ou attaques de panique.
Addictions
Tabac, alcool, alimentation… Vous voulez reprendre le contrôle.
Confiance en soi
Vous doutez, vous vous jugez, vous vous sentez bloqué(e).
Événements de vie
Deuil, rupture, burn out… vous avez du mal à vous en remettre.